เป็นโรคเบาหวาน ต้องทานยังไงถึงปลอดภัย

โรคเบาหวานนับว่าเป็นอีกโรคหนึ่งที่คนไทยเป็นกันมาก ไม่ว่าจะเป็นตามกรรมพันธุ์ หรือ เป็นจากพฤติกรรมการกินเอง โรคนี้ความน่ากลัวของมันคือ หากได้เป็นแล้วโรคอื่นจะตามมาเยอะมากจนทำให้สภาพจิตใจของผู้ป่วยดำดิ่งสู่ความซึมเศร้าได้ นอกจากทานยา ดูแลตัวเอง การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็ช่วยได้เยอะ มาส่องกันว่าหากเป็นโรคเบาหวานต้องทานอะไร ของหวาน งด ลด เลิก หากเรารู้ตัวว่าเป็นเบาหวาน พฤติกรรมการกินต้องเปลี่ยนไปเพื่อไม่ให้อาการหนักไปกว่าเดิม อาหารกลุ่มแรกเป็นพวกของหวานทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น

"เป็นโรคเบาหวาน ต้องทานยังไงถึงปลอดภัย"

โรคเก๊า เราต้องเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง

โรคเก๊าเป็นอีกหนึ่งโรคร้ายแรงมากในบ้านเรา ผู้สูงวัยหลายคนมักจะได้เจอโรคนี้กันเป็นส่วนใหญ่ โรคนี้เกิดจากอะไรสาเหตุยังไม่แน่ชัดมากนัก หนึ่งในสาเหตุสำคัญเป็นเรื่องของกรดยูริก หากมีกรดนี้ในเลือดมากเกินไปจะทำให้เลือดมีกรดยูริกสูงเกินไปจนทำให้เกิดโรคเก๊าได้ หากผู้ใหญ่ในบ้านเราเป็นโรคเก๊าการดูแลอาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญเพื่อป้องการไม่ให้โรคเก๊ารุนแรงขึ้น สิ่งต่อไปนี้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคเก๊า เป็นเก๊า อย่ากินไก่ เคยได้ยินคนสูงอายุพูดกันไหมว่า ไม่อยากกินไก่เดี๋ยวเป็นเก๊า

"โรคเก๊า เราต้องเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง"

พื้นฐานฟุตบอลที่ถูกต้องทำให้เด็กสามารถพัฒนาการเล่นได้ดีขึ้น

ปัจจุบันการรับชมการถ่ายทอดสดกีฬาอย่างฟุตบอลนั้นมีให้รับชมหลากหลายช่องทางมาก เพราะฟุตบอลเป็นกีฬาที่ทุกคนนั้นเล่นได้ และยังชอบดูการแข่งขันในลีกดังต่างประเทศที่มีการถ่ายสดให้เราดูอย่างตลอดทุกวัน กลายเป็นกีฬาที่มีผู้ชมมากที่สุดของโลกไปเลยก็ว่าได้ ปัจจุบันเด็กๆ หรือลูกๆ ของเรานั้นในโรงเรียนอาจจะไม่ได้มี การเรียนการสอนในกีฬาฟุตบอลมากนัก แต่หากต้องการที่จะให้ลูกโตขึ้นมาและเล่นกีฬาเก่งๆ อันดับแรกเลย ต้องให้เขาซึมซับในการดูฟุตบอลไปกับเราก่อนนะครับ หาทีมเชียร์ให้เขาเป็นการจุดเริ่มต้นให้เขานั้นชื่นชอบในฟุตบอลก่อน เด็กสมัยนี้มีการพัฒนาเร็วกว่าสมัยก่อนมาก เพราะมีสื่อที่สามารถเข้าถึงได้เร็วกว่า อย่างทีวี หรือ ระบบของคอมพิวเตอร์ เด็กๆสามารถหัดเล่นฟุตบอลหรือฝึกทักษะได้เองจาก youtube ได้เลย หรือหากต้องการที่จะเอาจริงเอาจังก็ควรจะต้องไปเรียนการฝึกฟุตบอลตาม club ต่างๆ

"พื้นฐานฟุตบอลที่ถูกต้องทำให้เด็กสามารถพัฒนาการเล่นได้ดีขึ้น"

เตรียมรับมือช่วงหน้าร้อน ให้สุขภาพเเข็งเเรงปลอดภัยจากโรคร้าย

ช่วงฤดูร้อนของประเทศไทยจริงๆ จะว่าไปแทบจะทั้งปีเลยก็ดูจะเกินไปหน่อยเอาเป็นว่าตั้งแต่ช่วงปลายเดือนกุมภาพันธุ์ไปจนถึงต้นเดือนพฤษภาคมคือช่วงเวลาที่ประเทศไทยจะพบเจอกับอากาศที่แสนร้อนอบอ้าวสุดๆ โดยเฉพาะช่วงเดือนเมษายนเป็นช่วงเวลาที่ดวงอาทิตย์ใกล้ประเทศไทยมากๆ ดังนั้นในช่วงหน้าร้อนสิ่งต่างๆ ที่ควรต้องระวังให้ดีเพื่อไม่ให้ตนเองและคนในครอบครัวเกิดอันตรายได้ มาดูสิ่งที่พึงระวังอย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อนว่าอะไรบ้าง สิ่งที่พึงระระวังอย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อน

"เตรียมรับมือช่วงหน้าร้อน ให้สุขภาพเเข็งเเรงปลอดภัยจากโรคร้าย"

5 สิ่งที่ต้องรับมือในช่วงฤดูฝนเพื่อให้สุขภาพดีมีอะไรบ้าง ที่นี่มีคำตอบ

ช่วงเวลาฤดูฝนของเมืองไทยก็คือช่วงเวลาตั้งแต่ต้นเดือนพฤษภาคมไปจนถึงปลายเดือนตุลาคม เป็นช่วงเวลาที่เมืองไทยทุกภาคจะเปียกปอนไปด้วยสายฝนอันชุ่มฉ่ำ เหนือสิ่งอื่นใดด้วยความที่ช่วงฤดูฝนนี้เป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างจะเปียกแฉะไปเสียหมดทุกพื้นที่ จึงต้องมีข้อที่ควรระวังมากมายไม่ให้เกิดอันตรายขึ้นกับตนเองและคนในครอบครัว ดังนั้นลองมาดูกันว่าสิ่งที่ควรต้องระวังอย่างมากในช่วงฤดูฝนมีอะไรเพื่อจะได้ป้องกันได้อย่างถูกวิธี สิ่งที่ควรระวังอย่างมากในช่วงฤดูฝน

"5 สิ่งที่ต้องรับมือในช่วงฤดูฝนเพื่อให้สุขภาพดีมีอะไรบ้าง ที่นี่มีคำตอบ"

เผยเทคนิคขั้นตอนการคอนทัวหน้าให้สวยเข้ารูปตามฉบับของผู้หญิงยุคใหม่

การคอนทัวคือขั้นตอนที่ช่วยทำให้ใบหน้าของเราดูมีมิติมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังสามารถช่วยอำพรางจุดด้อย ปรับให้มีขนาดเล็กหรือแคบลง การเลือกคอนทัวที่ดีควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสีเข้มกว่าสีผิวของเราประมาณ 2 เฉดสี เพราะจะได้เป็นธรรมชาติ ไม่หลอกตามากเกินไป ส่วนใครที่มีรองพื้นหรือแป้ง ซึ่งมีสีเข้มกว่าผิวของเราก็สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้เช่นเดียวกัน โดยเครื่องสำอางสำหรับคอนทัวหน้าก็มีมากมายหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น แบบแท่งเป็นเนื้อครีม , แบบฝุ่น , แบบครีมเป็นน้ำ เครื่องสำอางสำหรับคอนทัวที่เป็นแบบฝุ่นเหมาะสำหรับมือใหม่ เพราะสามารถแก้ไขได้ง่ายกว่า เวลาเราลงผิดพลาด ส่วนแบบครีมจะให้ความเป็นธรรมชาติมากกว่า แต่เหมาะสำหรับคนมีประสบการณ์แล้ว เพราะผิดถ้าพลาดแล้วแก้ไม่ได้เลย เทคนิคขั้นตอนการคอนทัวหน้าให้สวยเข้ารูป

"เผยเทคนิคขั้นตอนการคอนทัวหน้าให้สวยเข้ารูปตามฉบับของผู้หญิงยุคใหม่"

เกาะหลีเป๊ะ จ.สตูล สวรรค์สำหรับคนรักทะเล

เกาะหลีเป๊ะ จ.สตูล เป็นสถานที่ท่องเที่ยวอันมีชื่อเสียงโด่งดังอีกแห่งหนึ่งของประเทศไทย การเดินทางไปเที่ยว ณ เกาะหลีเป๊ะนั้นคุณต้องนั่งเครื่องบินไปลงหาดใหญ่ และต้องต่อรถเพื่อไปขึ้นเรือ ณ ท่าเรือปากบารา จ.สตูล โดยจะเป็นเรือ Speed boat เท่านั้น ระหว่างทางไปเกาะหลีเป๊ะ คุณจะพบกับจุดถ่ายรูป 2 จุด เรือจะจอดแวะให้คุณได้ชมบรรยากาศ โดยจุดแรก คือ อุทยานแห่งชาติตะรุเตา มีค่าเข้า 40 บาท ในอดีตสถานที่แห่งนี้เคยเป็นเกาะซึ่งใช้คุมขังนักโทษมาก่อน บรรยากาศโดยรอบสวยงามมาก เงียบสงบ หาดทรายสีขาวสวยสะอาดตา ตัดกับสีฟ้าใสของน้ำทะเล ราวกับสวรรค์บนดินอย่างไงอย่างงั้น และจุดถ่ายรูปชมวิวต่อมา คือเกาะไข่

"เกาะหลีเป๊ะ จ.สตูล สวรรค์สำหรับคนรักทะเล"

รู้ไว้ซะ คนโดนหลอกไม่ใช่คนโง่อย่างที่คิด

ถือว่าเป็นข่าวที่ครึกโครมดีทีเดียว นั่นคือข่าวที่คนไทยโดนหลอกลวงว่าจะได้ไปเที่ยวที่ญี่ปุ่น แล้วโดนลอยแพค้างอยู่ที่สนามบินสุวรรณภูมิกว่าพันคน แน่นอนว่าข่าวครั้งนี้หลายคนอาจจะมองว่าคนที่โดนหลอกนั่นน่าสงสาร แต่หลายคนก็ออกไปแนวทางสมน้ำหน้าคนที่โดนหลอกซะอย่างนั้น ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่น่าเป็นอย่างนั้นเลย ขายตรงคำที่หลอกหลอนคนไทย ข่าวที่เกิดขึ้นต้องบอกเลยว่า “ขายตรง” ยังเป็นคำที่คอยหลอกหลอนคนไทยมาตลอดเวลา ทั้งขายตรงแบบหลอกลวงอย่างที่เป็นข่าว ขายตรงแบบหลอกกันไปฟังสินค้า ขายของที่แพงเกินกว่าคุณภาพ ขายตรงแบบขายประกันและอีกมากมาย ซึ่งการขายตรงที่ดีมีคุณภาพก็มีเหมือนกัน แต่ที่เป็นข่าวน้อยกว่ามาก จนทำให้คนไทยหลายคนเข็ดขยาดกับคำนี้ หลายคนถึงกับตัดความสัมพันธ์ก็เพราะคำนี้กันมาแล้ว คนเราย่อมมีความหวังเสมอ

"รู้ไว้ซะ คนโดนหลอกไม่ใช่คนโง่อย่างที่คิด"

เลือกสถานศึกษา ต้องเช็คให้ดีอย่าให้พลาด

เชื่อว่าหลังจากสงกรานต์ไปแล้ว น้องๆหลายคนคงได้กลับมาเครียดกันอีกครั้งหนึ่ง เพราะว่าจะเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของชีวิตเลยนั่นก็คือการประกาศผลการสอบเข้าเรียนมหาวิทยาลัย แต่ก่อนที่เราจะไปพูดถึงเรื่องการเข้าเรียนในมหาลัยนั้น พอดีเราไปเห็นข่าวหนึ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการจัดอันดับคุณภาพที่ไม่ดีของมหาวิทยาลัยเอกชน เป็นรายงานของหน่วยงานที่เกี่ยวข้องซะด้วย แต่จริงๆแล้วไม่เพียงแค่เรื่องนี้เท่านั้นที่น้องและผู้ปกครองต้องศึกษาไว้ด้วยยังมีเรื่องอื่นที่จะหยิบมาเล่าให้ฟังกันวันนี้ อย่าเชื่อในคำโฆษณา ก่อนจะไปเรียนมหาวิทยาลัย ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนก็ตาม ของรัฐ และเอกชน สิ่งแรกที่น้องๆและผู้ปกครองต้องจำให้ขึ้นใจเลย คงเป็นเรื่องของการประชาสัมพันธ์โฆษณาของมหาวิทยาลัยต่างๆ อย่าไปเชื่อเสียหมด อย่าเพิ่งไปดูที่เรื่องของค่าใช้จ่าย ว่าจะถูกหรือแพง หรืออะไรก็ตาม สิ่งแรกที่ทุกคนต้องดูก่อนก็คือ การรับรองคุณวุฒิ

"เลือกสถานศึกษา ต้องเช็คให้ดีอย่าให้พลาด"

ละครหลังข่าวกับผู้ท้าชิงรางวัลหลากหลายแบบ

ย้อนไปก่อนที่ประเทศไทยจะมีการเปิดประมูลทีวีดิจิตอลต้องยอมรับเลยว่า ช่วงเวลาหลังข่าวหรือที่เรียกกันว่าช่วงเวลาไพร์มไทม์มักจะเป็นละครอยู่เสมอ เนื่องจากเป็นรายการที่ผู้ชมชื่นชอบมากที่สุด อาจจะมีอย่างอื่นบ้างแต่ก็ไม่ได้รับความนิยมเท่าไร แต่มาเดี๋ยวนี้ยุคที่ทีวีช่องออนไลน์มีเยอะ มีทีวีดิจิตอลเป็นสิบเป็นร้อยช่อง ต้องบอกเลยว่าละครช่วงไพร์มไทม์ กำลังเจอเจอผู้ท้าชิงที่จะขึ้นมาแบ่งเรตติ้งออกไปอย่างรวดเร็ว จะมีอะไรบ้างไปดู รายการบันเทิงน่าสนใจกว่า อย่างแรกที่จะชิงเรตติ้งไปจากบรรดาละครหลังข่าว เหล่าบรรดารายการวาไรตี้ เกมโชว์ต่างๆที่หากรายการไหนดี โดน ปัง รับรองเลยว่าคนก็พร้อมที่กดไปดูอย่างพร้อมเพรียงกัน อย่าง รายการ The Mask Singer ซีซั่น 1 ที่ต้องบอกว่ากวาดเรตติ้งเหนือละครทุกช่องไปแบบไม่เห็นฝุ่นเลย นี่คือตัวอย่างให้เห็นว่ารายการดี ก็สามารถเอาชนะละครได้อย่างไม่ยากเย็น หนังตัวเลือกที่มาแรงไม่แพ้กัน

"ละครหลังข่าวกับผู้ท้าชิงรางวัลหลากหลายแบบ"